Как продлить мужчине половой акт?

Продление полового акта может быть важной задачей для мужчин, стремящихся улучшить свою сексуальную выносливость и удовлетворение партнёра. Вот несколько стратегий, которые могут помочь в этом:
1. Предварительные ласки: Уделяйте больше времени предварительным ласкам, чтобы увеличить удовлетворение партнёра до начала самого полового акта.
2. Техники «стоп-старт»: Когда вы чувствуете приближение оргазма, остановитесь на некоторое время, чтобы отдохнуть, а затем продолжите. Это может помочь контролировать рефлекс эякуляции.
3. Техника сжатия: Аналогично технике «стоп-старт», когда вы чувствуете приближение оргазма, можно надавить на основание полового члена, чтобы уменьшить эрекцию и отсрочить эякуляцию.
4. Презервативы с обезболивающими средствами: Некоторые презервативы содержат вещества, которые могут немного уменьшить чувствительность полового члена и помочь продлить акт.
5. Регулярные упражнения: Физические упражнения, особенно упражнения на мышцы тазового дна (упражнения Кегеля), могут помочь улучшить контроль над эякуляцией.
6. Медленный темп: Начинайте половой акт с медленного темпа, постепенно увеличивая его, что может помочь продлить акт.
7. Меняйте позиции: Смена позиций может служить не только для увеличения удовольствия, но и для кратковременного снижения сексуального возбуждения.
8. Дыхательные техники: Глубокие дыхательные упражнения могут помочь контролировать ароузал и снизить напряжение.
9. Психологическая помощь: Если преждевременная эякуляция связана с тревогой или стрессом, консультации с психологом или сексологом могут быть полезны.
10. Медикаментозные средства: В некоторых случаях врач может назначить лекарства, которые помогают отсрочить эякуляцию.
Важно помнить, что сексуальные взаимодействия и выносливость сильно варьируются у разных людей, и нет «нормального» времени продолжительности полового акта. Самое главное — это обоюдное удовлетворение и комфорт. Если вы обеспокоены своей сексуальной выносливостью, обсудите это со своим врачом или сексологом.

Поделиться этим с друзьями

Новые факты

Королева Елизавета II праздновала свой день рождения дважды в год
Интересные факты

Королева Елизавета II праздновала свой день рождения дважды в год

Британская королева Елизавета II имела уникальную традицию отмечать два дня рождения: свой настоящий день рождения и официальный день рождения. Настоящий день рождения королевы приходится на 21 апреля, но официальные празднования обычно проводятся в июне. Эта […]

О Майкле Джордане и баскетбольном клубе "Чикаго Буллз" был снят сериал
Интересные факты

О Майкле Джордане и баскетбольном клубе “Чикаго Буллз” был снят сериал

Документальный мини-сериал о “Чикаго Буллз” и Майкле Джордане называется “Последний танец” (“The Last Dance”). Этот сериал является настоящим подарком для поклонников баскетбола и Майкла Джордана, одного из величайших спортсменов всех времен. “Последний танец” состоит из […]

Голландский мореплаватель первым из европейцев достиг берегов Австралии
Интересные факты

Голландский мореплаватель первым из европейцев достиг берегов Австралии

Первым европейским путешественником, достигшим берегов Австралии, был голландский мореплаватель Виллем Янсзон. В феврале 1606 года он высадился на западной стороне полуострова Кейп-Йорк и затем прокартировал около 300 километров побережья. Это было зафиксировано на карте, копию […]

Атомный номер элементов в периодической системе Менделеева равен количеству протонов в их ядре
Интересные факты

Атомный номер элементов в периодической системе Менделеева равен количеству протонов в их ядре

Атомный номер элемента в периодической системе Дмитрия Ивановича Менделеева представляет собой количество протонов в атомном ядре данного элемента. Этот номер уникален для каждого химического элемента и определяет его положение в периодической таблице, а также многие […]

Куклы Шибаджуку впервые появились в Австралии
Интересные факты

Куклы Шибаджуку впервые появились в Австралии

Куклы Шибаджуку были придуманы и впервые выпущены в Австралии. Эта уникальная серия кукол, созданная компанией Hunter Products, впервые появилась на рынке в летний период и быстро завоевала популярность среди покупателей. Шибаджуку — это не просто […]