Неконтролируемое поглощение негативиной информации – это думскроллинг

В 2020-м году, когда весь мир был погружен в пандемию, новое понятие “думскроллинг” привлекло внимание многих. Этот термин описывает процесс беспрерывного поглощения большого количества негативных новостей в интернете, что в свою очередь может негативно повлиять на психическое здоровье человека.
Специалисты по психическому здоровью подчеркивают, что думскроллинг может вызвать стресс, тревожность и депрессию. Непрерывное поглощение негативных новостей приводит к постоянному ухудшению настроения и душевного состояния человека. Особенно во время пандемии, когда в интернете появлялась огромное количество информации о числе случаев заболевания и смертей, думскроллинг стал особенно распространенным.
Однако, многие люди признают, что им сложно прекратить этим заниматься. Они чувствуют непреодолимую потребность быть в курсе всех последних событий и новостей, даже если это тяжелые и негативные сюжеты. Более того, социальные сети и новостные порталы создают специальные алгоритмы, которые удерживают пользователя, предлагая ему все новые и новые негативные материалы.
Поэтому, важно осознавать вред думскроллинга и пытаться ограничивать время, проведенное в интернете, особенно на поиски негативной информации. Заменить это время на чтение полезных книг, занятие спортом или общение с близкими – вот несколько способов, как можно избежать думскроллинга и сохранить свое психическое здоровье.

Поделиться этим с друзьями

Случайные факты

Интересные факты

После изобретения громоотвода, его стали размещать даже на шляпах и зонтах

Изобретение громоотвода Бенджамина Франклина в середине 18 века стало настоящим прорывом в защите от ударов молнии. Это простое, но эффективное устройство позволило значительно уменьшить риск возгорания зданий и гибели людей при ударе молнии. Но, кроме […]

“Белая гора” дала название современному государству Кения
Интересные факты

“Белая гора” дала название современному государству Кения

Интересно, почему Кения имеет такое название и что означает Кения? Свое название страна Кения получила в честь горы, расположенной на ее территории, имеющей одно именное название “Кения”. Однако на языке кикуйю, используемым народностями, проживающими в […]

Интересные факты

Франкенштейн это не монстр, а его создатель

В романе Мэри Шелли “Франкенштейн” главным персонажем является доктор Франкенштейн. Он часто ошибочно ассоциируется с монстром, но на самом деле он является творцом этого монстра. Сам монстр, созданный доктором Франкенштейном, не имеет собственного имени. Это […]

Интересные факты

Музыкальное сердце Вселенной: Звезда, которая пульсирует в ритме рок-н-ролла

Среди бесчисленных загадок космоса есть одна звезда, которая выделяется своей уникальной характеристикой – она буквально пульсирует в ритме музыки. V838 Моноцерота, звезда, расположенная в созвездии Единорога, стала известной благодаря своему необычному вспышечному поведению, когда в […]

Интересные факты

Жителей Азербайджана называют азербайджанцами

Вас интересует, кто живет в Азербайджане и как называются жители Азербайджана? Скорее всего, вам интересно, название жителей Азербайджане. В этом случае речь идет не о народностях и национальностях, проживающих в Азербайджане, а о этнохоронимах и […]