Парурез – это боязнь мочеиспускания на людях

Парурез, известный также как “синдром застенчивого мочевого пузыря”, представляет собой психологическое состояние, при котором человек испытывает трудности или неспособность мочиться в присутствии других людей, например, в общественных туалетах. Этот страх может быть связан с ощущением, что кто-то наблюдает или может услышать процесс мочеиспускания, что вызывает тревогу и физиологическую блокировку.
Люди, страдающие парурезом, могут чувствовать себя комфортно мочиться только когда они одни, обычно дома, но когда они находятся в общественном месте, они испытывают значительное беспокойство, которое может привести к задержке мочи. Это состояние может существенно повлиять на качество жизни, ограничивая способность путешествовать, посещать мероприятия или даже работать в офисе.
Парурез может иметь различные причины, включая прошлые травматические опыты, связанные с мочеиспусканием, социальную тревогу или более глубокие психологические проблемы. Симптомы могут варьироваться от легкой неудобности до серьезного дискомфорта и страдания.
Лечение паруреза обычно включает когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить мыслительные процессы и уменьшить тревожность. Техники прогрессивной мышечной релаксации и дыхательные упражнения также могут быть полезны в снижении общего уровня стресса и помочь расслабить мышцы, что необходимо для мочеиспускания. В некоторых случаях может быть рекомендована градуированная экспозиционная терапия, при которой пациент постепенно привыкает к мочеиспусканию в присутствии других в контролируемой среде.
Важно, чтобы те, кто страдает от паруреза, знали, что они не одни, и что это состояние поддается лечению. Социальная поддержка и понимание со стороны близких также могут быть важными факторами в процессе выздоровления.

Поделиться этим с друзьями

Случайные факты

На "Тихоокеанском кладбище" погибли тысячи кораблей
Интересные факты

На “Тихоокеанском кладбище” погибли тысячи кораблей

Тихоокеанское кладбище, также известное как Кладбище Тихого океана, это название получило не случайно. Эта мрачная метафора отражает трагическую историю одного из самых опасных мест в океане, которое стало последним приютом для более чем двух тысяч […]

Интересные факты

Во время футбольного матча между Францией и Албанией включили гимн Андорры, после чего извинились перед армянскими болельщиками

В 2019 году на футбольном матче между Францией и Албанией случилась неожиданная ошибка, которая вызвала недоумение и смех зрителей. Перед началом игры вместо государственного гимна Албании прозвучала гимн небольшого европейского государства Андорры. Этот нелепый инцидент […]

Интересные факты

Спутник Плутона и сам Плутон фактически являются двойной планетарной системой

Харон — небольшой спутник дальней планеты Солнечной системы — Плутона. Он был открыт в 1978 году американским астрономом Джеймсом Кристи. Харон имеет диаметр около 1 200 км, что составляет около половины от диаметра самого Плутона. […]

Топтание винограда ногами - это всего лишь аттракцион для туристов
Интересные факты

Топтание винограда ногами – это всего лишь аттракцион для туристов

История виноделия богата и многообразна, но существует распространенное заблуждение относительно традиционных методов производства вина. Многие люди представляют, что в древности для извлечения сока из винограда использовали исключительно топтание ногами, однако археологические находки показывают, что специализированные […]

Интересные факты

Если бы все ледники на Земле растаяли, то уровень мирового океана поднялся бы на 60 метров

Ледники являются важным резервуаром пресной воды на Земле. Они представляют собой мощные массы льда, сформированные из снега, который накапливается годами и веками. На данный момент объем воды, содержащийся в ледниках, значительно превышает объем всех пресных […]