Каждая возрастная группа людей имеет свои особенности сна. Ученые предполагают, что склонность подростков засыпать поздно, а пожилых людей, наоборот, рано – это эволюционная стратегия, обеспечивающая безопасность. Согласно гипотезе, такое разнообразие в режиме сна гарантирует, что в любой момент времени хотя бы один человек из группы будет бодрствовать и способен на защиту остальных. Подростки, засыпающие поздно, могут обнаружить угрозу ночью, в то время как ранний сон пожилых людей обеспечивает присутствие человека настороже на рассвете. Подобные эволюционные адаптации могли возникнуть для обеспечения выживания и защиты группы в течение эволюции человечества.
Подростки поздно ложатся спать из-за древнего инстинкта обеспечения безопасности
Поделиться этим с друзьями