Мастурбация — это нормальная и обычно безопасная форма сексуального самовыражения, которая может включать в себя онанизм, то есть стимуляцию собственных половых органов для достижения сексуального удовольствия. Большинство врачей и сексологов считают, что мастурбация не вредна, если она не мешает повседневной жизни и не вызывает физических травм.
На самом деле, мастурбация может иметь ряд потенциальных преимуществ, включая:
1. Снижение стресса: Оргазм может снизить уровень стресса благодаря высвобождению эндорфинов, гормонов счастья.
2. Улучшение сна: Сексуальное удовлетворение может помочь расслабиться и улучшить качество сна.
3. Улучшение сексуальной функции: Регулярная мастурбация может помочь улучшить сексуальную функцию, увеличивая тонус мышц тазового дна и улучшая способность к оргазму.
4. Облегчение сексуального напряжения: Мастурбация может предложить безопасный способ выражения сексуальных желаний и изучения собственного тела.
Тем не менее, мастурбация может стать проблемой, если она:
1. Интерферирует с повседневной жизнью: Если мастурбация препятствует работе, учёбе, социальным взаимодействиям или отношениям, это может быть признаком проблемы.
2. Сопряжена с чувством вины или стыда: Если мастурбация вызывает значительное душевное страдание, это может указывать на личные убеждения или психологические проблемы, которые следует решить.
3. Приводит к физическому вреду: Агрессивная или чрезмерная мастурбация может привести к кожным раздражениям или другим травмам.
4. Становится принудительной: Если человек чувствует, что не может контролировать своё поведение в отношении мастурбации, это может быть признаком компульсивного сексуального поведения.
Если есть вопросы или беспокойство относительно мастурбации или сексуального здоровья, полезно обсудить их с квалифицированным здравоохранителем или сексологом.
